78.3kg 23.1%やっぱり

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101kg 78.3kg 78kg 98% (あと0.3kg) 170.5cm 78.3kgの体型
    体脂肪 34.5% 23.1% 20% 170.5cm 理想

2016年10月04日

  • プカプカポッコリ

    やっぱり飲まないと減ってる。
    でも今日は飲み会!

    増量必至ですな( TДT)

    カロリー合計:08:05
    •  
    • コメント1件
    • わうけん わうけん 飲まない夜の過ごし方がわかりません…(笑) 2016.10.04 13:42
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実践中のダイエット方法

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プカプカポッコリ

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