47日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 57.2kg 51kg 38% (あと6.2kg) 164cm 57.2kgの体型
    体脂肪 32.2% 29.7% 23% 164cm モデル

 » 
2016年10月04日

  • BB♪

    今日は朝からお通じが良くてスッキリ!!


    体脂肪が30前後になってきました(*・ω・)嬉しい♥
    まだまだ太ももとかパンパンだけど頑張ろう\(^o^)/

    カロリー合計:08:06
    •  
    • コメント2件
    • メルちゃんママ メルちゃんママ ドーーーンと出ると
      気持ちもスッキリしますよね☆
      私も座った姿勢で覗き込んで
      (恥ずかしい話ですが)
      おお!良し良しって気分になります。
      ここんところ私は便秘気味。
      大物とご対面したい!
      蒸し生姜はいかがですか?
      2016.10.04 10:18
    • BB♪ BB♪ > メルちゃんママさん
      コメントありがとうございます❗
      蒸し生姜続けてますよ~♪
      生姜ミルクがくどいときは、生姜湯にして飲んでます。
      これのおかげかどうかは分かりませんが、顔の浮腫みがなくなりました♥
      メルちゃんママさんはどうですか?
      2016.10.05 07:55
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