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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51.8kg 47kg 52% (あと4.8kg) 158.5cm 51.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 理想

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2016年10月04日

  • umi

    【朝】
    ゆで卵80
    アイス珈琲70

    【昼】
    アメリカン珈琲0

    【夜】
    鮭ハラスいくら飯600
    芋きんとん150
    フルーツサラダ200

    【お通じ】

    カロリー合計:1100kcal08:07
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実践中のダイエット方法

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umi
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158.5cm 50.8kg

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