筋肉痛

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 59.2kg 48kg 43% (あと11.2kg) 150cm 59.2kgの体型
    体脂肪 43% 33.9% 25% 150cm 理想

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2016年10月03日

  • ひまわり

    全身筋肉痛です(笑)
    完全な運動不足ですね。
    でも、昨日5km走れたからよかった!

    私も5kmは走れるんだ!って
    なんか、自信がつきました(笑)☆彡

    いつか10KM、20KM、30KM
    そして夢は。。。フルマラソンを走りきれる人に
    なりたいな!!

    カロリー合計:08:19
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