無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 52.4kg 51.9kg 87% (あと0.5kg) 158cm 52.4kgの体型
    体脂肪 32.1% 24.5% 22% 158cm 平均

 » 
2016年10月04日

  • nicotto

    和食っぽいものが食べたくてつみれ汁した。

    休みなので、みんな送り出した後ゆっくり朝ごはん♪♪

    朝食

    ミョウガとイワシつみれ汁・ごはん・卵焼き・焼肉・ちくわと枝豆のサラダ・ミョウガ甘酸っぱい漬け
    0kcal(1食分)

    昼食

    トースト・小松菜ベーコン炒め
    0kcal(1食分)

    夕食

    ミョウガつみれ汁・ピーマン肉詰め・いんげんとピーマン・クラゲ中華サラダ・日本酒
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:40
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは?

    のバナナのダイエット効果は低下してしまいます。朝食は、パンやごはんなどを中心にして肉類や脂肪が少ないものにすれば、昼食時には胃の中には残っていないので ... がら、ゆっくりとバナナ1本を噛んで食べるのが基本的な方法だ。また、バナナには酵素が豊富に含まれ、酵 ... 適しています。朝食に消化がよくないものを食べたら、昼 ...

    ダイエットラボ
  • 日本は発酵食品大国!発酵食品の美容・健康効果とは?

    酵食品大国といってもおかしくはない日本に住んでいるのですから、ぜひ積極的に食べたいものです。  Text by りな/食育インストラクター ... 生物の働きによってたんぱく質や炭水化物が分解されたけれども、私たち人間が食べられないものになってしまうことを腐敗といいます。こ ... ちの働きによって食物の中の炭水化物やたんぱく質、脂質などが分解され、新たに身体にとって良い成分が作り出されることをいいます。こうして生まれた私たち人間が食べ ...

    ダイエットNEWS
  • Stellato(ステラート)

    白金台 駅徒歩5分!青空と緑が彩る邸宅を貸切。美食と共にゆっくり語らう寛ぎウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ☆
  • 88コ
被ライバル - 全てを見る
  • はなうた
  • aki
  • moca.
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
nicotto
nicotto

158cm 51.5kg

日記
182
ライバル
2
被ライバル
3