恥ずかしながら!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 56.4kg 51.5kg 0% (あと4.9kg) 158cm 56.4kgの体型
    体脂肪 29.1% 32.3% 25% 158cm 平均

 » 
2016年10月04日

  • milk

    起床: 5:45。

    運動: (朝)ウォーキング20分間、ラジオ体操第一&第二、ウォーキング20分間。

    **********************************
    久しぶり(2か月と1週間ぶり)の朝活!

    公園では知り合いに、余りにも久しぶりなので笑われました。

    この怠惰な生活の間に1.5キロ増加、体脂肪も(´;ω;`)ウゥゥ

    カロリー合計:08:49
    •  
    • コメント3件
    • カズ カズ 今年は天候に恵まれませんが、涼しくなって来たので運動楽しみたいですね。 2016.10.05 23:42
    • 2525(ニコニコ) 2525(ニコニコ) 久しぶりでも再開されるmilkさん、すごいです! 2016.10.13 10:29
    • milk milk > カズさん
      > 2525(ニコニコ)さん

      コメントありがとうございます。
      意気込みだけで続きません。恥ずかしいです!
      2016.10.13 10:39
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