再6日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 74.7kg 70kg 28% (あと4.7kg) 162.5cm 74.7kgの体型
    体脂肪 0% 162.5cm 標準

 » 
2016年10月04日

  • まるまる

    土日は食べ過ぎたりもありましたが、なんとか昨日リセット!
    また、今日も頑張ります( v^-゜)♪兎に角、食事減らして運動増やす❗が目標です。今日は久しぶりに天気が良いけど~仕事。

    カロリー合計:09:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.75 - 内臓脂肪は普通預金、皮下脂肪は定期預金に該当!?

    、運動をしなくなることもあります。内臓脂肪は食事制限と運動の効果は表れやすいのですが、皮 ... いタイプの体脂肪であるので、運動を増やし、食事量を減らすことで効果が出やすくなる。それに対して、皮下脂肪は食事と運動 ... か? ダイエット成功者は、また食事制限や運動をすればやせられるという過信から、ついつい食べすぎたり ...

    ダイエットラボ
  • 年末年始で疲れた体をリセット!体が喜ぶ食事とは?

    分をしっかり摂る】 食べ過ぎや飲み過ぎた後は、胃がもたれていたり、水分不足で体がむくみます。水 ... 。ついつい油の多いこってり系の食事を食べたくなりますが、控えめにしてください。体調万全で2016年をスタートさせましょう!  Text by ざわちゃん/食育インストラクター ... 分を補給することで血流を促し、老廃物が排出されやすくなります。まずは、お水を飲んで胃腸の働きを落ち着かせましょう。水 ... 年末年始で疲れた体をリセット!体が喜ぶ食事とは? ...

    ダイエットNEWS
  • 埼玉グランドホテル本庄

    本庄駅 「テーマウエディングもおまかせ!」ふたりも気付かないふたりらしいおもてなしを提案 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • すまいる
  • あり
  • さやせいじん
被ライバル - 全てを見る
  • すまいる
  • あり
  • さやせいじん
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
まるまる
まるまる

162.5cm 75.4kg

日記
64
ライバル
3
被ライバル
3