*10月4日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 45.4kg 40kg 6% (あと5.4kg) 147.5cm 45.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 147.5cm 理想

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2016年10月04日

  • みゆりさ

    今のところ特に食事制限はしてません⑅
    我慢するとすごくストレスがたまるので(´`)

    量を少なめにしたり、朝好きな物を食べるようにしています!

    そして毎日フラフープ、スクワット、二の腕運動など少ない回数ですが欠かさずやるようにしています(´・ᴗ・`)

    生理中 カロリー合計:09:39
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