ほぼ変わらず。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 55kg 52kg 61% (あと3kg) 157.4cm 55kgの体型
    体脂肪 30% 27.1% 23% 157.4cm 理想

 » 
2016年10月04日

  • こー

    体脂肪は減った。そろそろ痩せ期↓かな~(^^)
    最近"炭水化物好き"が"乳製品好き"に変わって来た感じ。大好きだった炒飯も、ピザもパンも、前より食べなくなってきた。単に季節のせいなのか?…はわからないけど、<目で満足>できる物が増えてきた('-'*)
    ウォーキングなし。

    カロリー合計:1707kcal10:08
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