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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53kg 47kg 14% (あと6kg) 155.5cm 53kgの体型
    体脂肪 28.2% 29.1% 22% 155.5cm モデル

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2016年10月03日

  • あたら

    5月に作ったっきりの「体改造計画表」をプリントアウトしてみました。
    あの頃はやる気にあふれていたな~。

    一つでも○がつくように、実行してみますか。
    ○がつくだけ、数字にも反映されるはず…。

    カロリー合計:10:33
    •  
    • コメント2件
    • もんた もんた あれー?体改造計画表の写真を探しちゃったよー??見たかったよぉぉ。 2016.10.04 22:28
    • あたら あたら もんたさん
      お久しぶりでございますm(__)m。
      現在、グダグダです。
      食事記録はおろか、体重記録まで放置…。
      私って、ダメな子…。
      2016.10.25 09:54
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