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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 64.9kg 57kg 39% (あと7.9kg) 160cm 64.9kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 平均

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2016年10月04日

  • りん

    とにかく運動がんばろう


    なし


    ご飯
    納豆
    豆苗もやし炒め
    ぎょうざ2個
    ポタージュ

    カロリー合計:10:42
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実践中のダイエット方法

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