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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56kg 51kg 21% (あと5kg) 165.8cm 56kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.7% 26% 165.8cm 理想

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2016年10月03日

  • ぐりこ

    朝→野菜の味噌汁、卵焼き 昼→スペシャルサンド、チョコビスケット 夜→肉だんご入り野菜スープ、チンジャオロース、ヨーグルト

    カロリー合計:11:20
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実践中のダイエット方法

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