9/27(火)完徹のままトカイへ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 50.6kg 48kg 49% (あと2.6kg) 155cm 50.6kgの体型
    体脂肪 32.7% 31.8% 25% 155cm 理想

2016年09月27日

  • 12月の花嫁

    <只今イッキに更新中2016.10.4>

    二晩徹夜。この日は昨日から完徹してそのまま一睡もせずにトカイへ出かける。

    ※ 寝てないからおしっこは計らず。
    ※ 体重はでかける前は51.1kg・29.3%
    ※ 記録の体重はいつ計ったんだろう?仮眠したのかな?
    ※ 生理、諦める。やっぱり排卵か?

    トカイで用事を済ませ、美味しそうなお店には入らず、

    なぜかスーパーのパンを買う。

    1食目: スーパーのパン
    ・ チーズパン
    ・ ハム&チーズの揚げパン。

    ※ 徹夜明けの腹に厳しいパン達を放り込む→腹(胃腸と胆嚢)が完全にヤラれる。
    こういう時ってこうなることが解ってて食べる。何故?!

    2食目:やっと普通のご飯。
    ・ 炊きたてご飯(玄米。けど失敗)
    ・ ササミ(市販の燻製。駅で買って来た。しょっぱい)
    ・ たくあん
    ・ のりたま
    ・ すきやきふりかけ
    ・ 納豆
    ・ 目玉焼き
    ・ メモに汁物が無い。珍しい。

    ※ 徹夜が続いてて寝不足でへとへとなのに寝られない。

    カロリー合計:11:31
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12月の花嫁
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