10月4日記録♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 71.9kg 60kg 11% (あと11.9kg) 160cm 71.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

2016年10月04日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    ほんのちょびっと減ってる(*´Д`*)♪
    昨日の妊婦健診で赤ちゃんは2741gになってました♡もう子宮口4cm開いてるからいつ生まれてもオカシクないって。
    午前中は、家事や買い物でたくさん動きました。

    午後はお友達のおうちにおよばれしていたので、そこでおやついただきました♪

    小さなお饅頭2個、抹茶オレオ1枚、プリン1個、ミルクトリュフチョコレート一粒、チーズクリームサンドクラッカー3枚

    晩ごはん食べた後は、娘と買い物がてらウォーキングしましたヾ(o´∀`o)ノ

    お通じ、少しあり。


    カロリー合計:11:46
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アボカドさん(産後ダイエット)
アボカドさん(産後ダイエット)

160cm 63.7kg

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