9/28(水)緊張が取れない。特に頸周り。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 50.6kg 48kg 49% (あと2.6kg) 155cm 50.6kgの体型
    体脂肪 32.7% 31.8% 25% 155cm 標準

2016年09月28日

  • 12月の花嫁

    <只今イッキに更新中2016.10.4>

    徹夜続きでヘトヘトなのに寝られない。

    ※ この日のおしっこ500g
    ※ 朝7時、寝ずに計った体重50.8kg・32.0(水分100g引いてない)
    ※ 記載した体重はいつ計ったんだろう?仮眠した?

    朝、あまりに腹の調子が悪くて、彼を起こしてヨーグルトを買ってきてもらう。

    1食目:LG21、牛乳

    2食目:ふりかけご飯

    3食目:グレたもの食べる
    ・ 昨日のササミの燻製(しょっぱいし、思ったより美味しく無い)
    ・ あんのう芋のアイス
    ※ 今、振り返ると腹痛い→グレたもの食べる→腹悪くなるのダメループ。

    4食目:缶詰めカレー(写真1枚目)
    ・ 炊きたてご飯(白米)
    ・ 缶詰のタイカレー(多分赤)
    ・ 目玉焼き
    ・ こないだのササミ燻製(まだある)
    ※ この日も汁物が無い。やっぱ汁物が無いとダメな感じ。

    5食目:彼のスパゲティ
    彼がミートスパゲティ食べてるのを見て強奪。
    ほんの1口だけのつもりが結構ガツガツ
    ※ 腹が起きてる時ってどうしてこなんだろ……(´Д`;)

    ※ 21時頃少し寝てすぐ起きる。その後、眠れず。

    ※ 写真2枚目:この日から銀ちゃんの生食を止めていい加減な塩加減に。これで全員いい加減な塩加減で生きてます。


    <緊張が取れない>

    疲れを取るために、横になっているけれどあまり良くならず。

    腹の具合が悪い。

    緊張が取れなくて、横になっていても頸が突っ張ってる感じ。

    気が付くと、クッションの上で頸が緊張するあまりちょっと浮いてるような感じ。

    これまでもこういうコトはあったけど、意識するようになったためか、

    それともこれも更年期の一種なのか、いつもよりもハッキリと解る。

    気が収まってない感じ。

    身体の力が全く抜けず、辛い。


    カロリー合計:11:47
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