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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.5kg 52.3kg 50.5kg 0% (あと1.8kg) 165cm 52.3kgの体型
    体脂肪 0% 165cm 平均

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2016年10月04日

  • ツキティ

    10月はやるで。

    先日。
    いつものママ友ちゃんと、
    キレイになろう!と約束。
    美容活動をしていこうってことです。
    次に会うのは3週間後くらい。
    その時までなんか今よりキラキラして行きたいもんです。
    美容活動の一つ、
    ネイルサロンから帰り、
    見て見てー!とブリブリ見せたママ友ちゃんは、
    若干反抗期中の息子クンに、
    「そんなお金があるのならオレに使ってくれ」と、
    言うよね~。だったらしいけど。笑
    ママ友は、毎朝ウォーキングと時々プールとジム。
    本当にがんばっている!
    「がんばってないよー」
    って言うところもステキで。
    さあー私も始めよう。
    じゃあ今日から。
    まず、
    顔のコロコロと、
    筋トレします!宣言!


    ★今日の記録★
    生理から19日目
    睡眠時間7時間
    <運動>
    夜ワンダーコア50回
    夜ストレッチ
    顔コロコロ




    カロリー合計:12:22
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