少ない?多い?

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 44.4kg 44kg 95% (あと0.4kg) 152cm 44.4kgの体型
    体脂肪 33.9% 23.3% 24% 152cm 標準

 » 
2016年10月04日

  • とうこ

    朝→バナナ
    昼→トマトと漬け物と納豆と卵焼きと麻婆茄子とカレー
    おやつ→みかん
    夜→キャベツとトマトと漬け物とお汁と豚ロースのソテー

    書いてみると少ない感じだけど
    今、お腹一杯胃袋満杯。

    こういうのってやっぱり
    食べ過ぎた
    って言うんだろうね。

    ちなみに昨日今日とお通じありません。
    明日、体重が増えたら食べた物が出てないんだと
    思おう。

    運動→無し

    カロリー合計:13:11
    •  
    • コメント2件
    • のこママ のこママ トマトは水分が多いから結構お腹ふくれませんか?あと納豆も、ネバネバのせいか。
      胃の中で後々膨らむのを予想して食べないとダメなんですかね?(^◇^;)
      2016.10.04 22:25
    • とうこ とうこ > のこママさん
      トマトの水分でお腹が膨れるっていう感じではなかったです。でも沢山食べたら一緒ですね(^^;
      2016.10.05 18:44
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    つもと同じパターンの生活なら、急に太ることも急にやせることも起こりにくい。 週末になると太るパターンの人は、翌日が休みだというので金曜日には飲み食いする機会が増 ... 人は、休日には活動量が少ないので、金曜日から食べる量を調整するという心構えが必要になる。 逆に週末になると ... 除をしたり家の整理をするなど日常生活の中での活動量を増やします。 休みの日と実行したらよいことはありますか? 食事の前に運動をすると ...

    ダイエットラボ
  • 紀里谷和明監督に人生相談してみる【後編】 恐れるなかれ!人生に特別なんてない!?

    えば子供の頃、年上の中学生の女の子に恋した時がありました。電話で「好き」って伝えたんだけど、向こうは「そういう気持ちはない ... 、できなかったことだという自負がある。そういう意味で後悔はありません。選択に関しては、その時にそれが最善だと信じて選んだんだ ... を揃えろ」――それくらいかな? あと、ケンカして負けてきたら家に入れないというのもありました(笑)。うちだけ ... 紀里谷和明監督に人生相談してみる【後編】 恐れるなかれ!人生に特別なんてない!? ...

    ダイエットNEWS
  • オークビレッジ柏の葉

    柏の葉キャンパス駅 駅徒歩1分!自然溢れる緑豊かな農園で、ゲストと楽しむ型にはまらないウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
150㎝ことり倶楽部2
前回作成した150㎝ことり倶楽部をもう一度新たに作成しました。身長150㎝前後のみなさまで、一緒に楽しく...
鬱病もちのダイエット
鬱病になり20キロも太ってしまいました薬のせいか引きこもりによる運動不足か単なる食べ過ぎかなんだ...
糖質制限!!!
糖質制限ダイエットしてる方!!!お待ちしてます!!調べてもどーしても見つけられない糖質量などみんなで情報...
ライバル - 全てを見る
  • charko
  • くろろろろー
被ライバル - 全てを見る
  • しろくな
  • ひより
  • み。
  • 林
  • Jyuna✲*゚
  • ツリメ
  • のこママ
  • niko
  • おかめ
  • じろー
  • まめちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 美女になりたい
  • チー坊
  • ぶたこ。
  • たっちゃん
  • クロゴジ
  • みぃ
  • みつまめ
  • チロルチョコ
  • reo
  • あんず
  • おでぶ *
とうこ
とうこ

152cm 43kg

日記
669
ライバル
2
被ライバル
35