10月4日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.2kg 59.2kg 50kg 54% (あと9.2kg) 163cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 体重とBMI

2016年10月04日

  • 肉のむきだし

    朝→おにぎり、餅菓子
    昼→ポテトチップスのりしお、プチラスク
    夜→ひじきと大豆のサラダ、枝豆、パプリカ

    カロリー合計:13:25
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肉のむきだし
肉のむきだし

163cm 59.4kg

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