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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.3kg 69.8kg 60.7kg 48% (あと9.1kg) 170cm 69.8kgの体型
    体脂肪 40.8% 35% 25% 170cm 標準

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2016年10月04日

  • しいぽ

    夢の60㌔台へ入りました♡
    洋服着た姿は結構普通体型です!!

    脱いだらまだまだでぶだけど(´;ω;`)

    今回のダイエットは、標準体重を越えて
    理想体重の60.7kgを目標にしてるので、
    あと9.2kg(゚o゚;

    すごい別人になりそー笑

    でも脱いだら腕も足もお腹も太いので
    まだまだ落ちる要素あり(´O`)

    ちゃんと痩せきったら、
    彼は、私を地元へ呼んでくれるのかなぁ?
    不安_(-ω-`_)⌒)_笑

    その為にダイエット頑張ってる9割
    まあ健康とか自分のため1割
    なのでね笑

    遠距離つらい!

    カロリー合計:13:37
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実践中のダイエット方法

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