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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 49.7kg 49kg 94% (あと0.7kg) 151cm 49.7kgの体型
    体脂肪 35% 24.6% 25% 151cm 平均

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2016年10月04日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆




    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    【昼】
    ・給食
    【夜】
    ・カルパス(2本)
    ・ピリ辛カルパス
    【間】
    ・ホットケーキ(1/6枚+こし餡,さつま芋)

    ☆今日の糖質☆
    ・87㌘

    ☆明日やりたいコト☆

    カロリー合計:1805kcal13:49
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実践中のダイエット方法

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151cm 51.9kg

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