10/4☆

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 49.2kg 53kg 100% (あと0kg) 163.5cm 49.2kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 平均

 » 
2016年10月04日

  • もっち☆

    昨日は友達とランチで天丼、
    その後クレープ、ミックスサンドとチキンをシェア、した割に!

    100㌘増なだけー(*´∀`)ヤッター♡

    ちゃんと夜は野菜食べたし。

    このくらいをキープしたいが、
    まぁ無理かな~。

    カロリー合計:14:18
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元

    くないから、それに相当する食べ物を減らそう」という発想をしがちだ。10分間で1kmを歩くウォーキングで100 ... る量を戻すことで体重が1kg増えて、元の体重に戻ったとすると、増えているのは体脂肪だけである。このように太りやすく、やせにくい状態になることをリバウンドと ... をすればよいですか? 筋肉を落とさずに基礎代謝をキープすることが目的のときには、日常的な活動だけでも有効です。階 ... vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元 ...

    ダイエットラボ
  • 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授

    z. -秘密の材料 1 1/3 oz. 以上をシェーカーでミックスし、ストレーナーを通して冷やした ... z.(1週間前にオクラ8 oz.をボトルに入れて風味付ける) 以上をシェーカーでミックスし、ストレー ... ドラーでキュウリを潰し、すべてをシェーカーでミックス。ストレーナーを通してグラスに注ぎ、完成。 ●上 ... 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授 ...

    ダイエットNEWS
  • ティヌカーラ KANOYA

    鹿屋バスセンター グランドオープン10周年を記念して、豪華特典付きのウエディングフェアを開催中! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年1月期生
2012年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かろり
  • えり
  • dietfreak
  • たるたる
  • ありさん
  • Lena
  • りーーーこ
  • JELLY
  • うーぱー
  • emitaros
  • ぴろみ
被ライバル - 全てを見る
  • かろり
  • えり
  • dietfreak
  • たるたる
  • appicha
  • Lena
  • りーーーこ
  • JELLY
  • うーぱー
  • emitaros
  • ぴろみ
同期生 - 全てを見る
  • トミ子
  • あすか
  • 写真恐怖症
  • nabeko candy
  • さあにゃ。
  • きゆ
  • mizuki
  • きゃんまい
  • あやみるくてぃ
  • たかちゃん
  • ひぃ
もっち☆
もっち☆

163.5cm 50.3kg

日記
861
ライバル
44
被ライバル
56