19回目の55kg台6日目・ウルトラッダウーン!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.7kg 54.6kg 47% (あと1.1kg) 160cm 55.7kgの体型
    体脂肪 27.1% 26.3% 20% 160cm 平均

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2016年10月04日

  • ともも

    朝:ウィンナー、卵焼き、ブロッコリー
    昼:ぶっかけうどん、南瓜の天ぷら、14時半トマトカレーライス1/2
    夜:トマトカレー、食パン1、サラダ、ポテト2、卵焼き1、ウィンナー1
    酒:焼酎水割り5杯目

    娘の林間学校の買い物ほぼ完了!
    ユニクロのウルトラダウンが便利そうだということで買ったけど、
    デザイン、質感はイマイチだなー。
    ま、防寒目的だからいっか。

    ◆電車の旅◆
    200g減。JR羽越本線・中条駅。

    カロリー合計:16:34
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ともも
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160cm 55.3kg

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