170日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 62.4kg 55kg 27% (あと7.4kg) 160cm 62.4kgの体型
    体脂肪 39.5% 0% 25% 160cm 平均

 » 
2016年10月04日

  • なな

    継続…

    カロリー合計:17:17
    •  
    • コメント2件
    • まるになりかけ まるになりかけ 継続は力なり(*^^*) 2016.10.05 20:31
    • なな なな > まるになりかけさん
      継続ってムズカシイ( ̄▽ ̄;)
      2016.10.07 16:30
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.33 - 白筋と赤筋、どちらの筋肉を鍛えていますか?

    く見える赤筋は遅筋とも呼ばれ、主に脂肪を燃焼させる筋肉で、軽い負荷の運動を継続的に行うのに適した筋肉となっている。赤 ... ョギングや体に無理がかからない適度のレジスタンス運動などがあげられる。強度としては最大反復回数の70%ほどがよく、1 ...

    ダイエットラボ
  • 「宅配クリーニング」を利用したことはありますか? 

     クリーニングの宅配サービスを運営するホワイトプラスは、10月10日から10月17日の7日間に、2 ... 人が現在のクリーニング店に満足していないようだ。  最後に、宅配クリーニングの利用経験を聞くと、「使ったことはない」70 ... .1%、「使ったことがあるが、今は使っていない」24.1%、「今も継続的に使っている」5.8%という結果になった。 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mck
  • ぶぶこ
  • 絶対に52キロになる‼️
  • 香坂 綾
  • 飛べない私はただの豚。
  • 魯肉飯
  • まるになりかけ
被ライバル - 全てを見る
  • しろくま
  • ゆきふぉー
  • mck
  • ぶぶこ
  • 絶対に52キロになる‼️
  • 香坂 綾
  • 飛べない私はただの豚。
  • まるになりかけ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
なな
なな

160cm 61.4kg

日記
149
ライバル
7
被ライバル
8