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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 72.5kg 48kg 0% (あと24.5kg) 150cm 72.5kgの体型
    体脂肪 46% 45.3% 24% 150cm 標準

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2016年10月04日

  • み~と

    昨日は夜に食べたものがしょっぱかったから、夜中に何回か目覚めて、そのたびに御茶飲んでしまいました。今日は息子の研究発表会で、優秀賞だったから、これからご褒美に外食だそうです。明日は増えていることが予想されます!



    カロリー合計:18:00
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実践中のダイエット方法

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み~と
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