1959日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 68.9kg 49.9kg 0% (あと19kg) 168cm 68.9kgの体型
    体脂肪 0% 22% 168cm 美容

 » 
2016年10月04日

  • TAEKO

    早朝 測定なし
    キレ―トレモン

    朝 測定なし
    置き換えドリンク+牛乳+豆乳
    キャラメルラテ
    長いも炒め 少し
    鶏肉とたまねぎ 少し

    昼69.3
    インスタントラ一メン ほんの少し
    ご飯 ほんの少し
    鮭1/2
    ひきわり納豆+ねぎ
    味噌汁
    カプリコ小 一個
    野菜ジュース
    キレ―トレモン

    晩68.9
    サラダ
    コンビニのおにぎり一個
    置き換えドリンク2/3+豆乳+牛乳

    生理中 カロリー合計:19:26
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳 ... んぱく質が含まれていると身体が温まりやすく、代謝も高められるので、おにぎりの具はサケかツナにして、アサリなどの貝の味噌汁 ... ニャクです。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太りやすい種類の野菜ジュース ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 希少糖入りスムージー…ダイエット検定インストラクターがレシピ監修

    つの要素を併せ持つ、置き換えダイエットにもなる美容ドリンクである。牛乳、豆乳、ヨーグルトなどと合わせて様々なアレンジが楽しめる。 ...  PlayMinedは6月19日、元JJブロモ・ダイエット検定インストラ ... 持ちすべてにこだわった新しいスムージー。野菜たっぷりの酵素ドリンクと腹持ちの良いダイエットドリンクの、2 ... 希少糖入りスムージー…ダイエット検定インストラクターがレシピ監修 ...

    ダイエットNEWS
  • グランドプリンスホテル広島

    広島駅 【海から1分】オーシャンビュー&上質なおもてなしのリゾートホテルウエディング ... グランドプリンスホテル広島 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年3月期生
2012年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かぽたん
  • siesta
  • 琉歌~ruka~
  • たま
  • さち
  • プー子
  • saki
  • なな
  • Yoccoxx
  • おやかた
  • りぃ
被ライバル - 全てを見る
  • かぽたん
  • siesta
  • 琉歌~ruka~
  • たま
  • さち
  • プー子
  • saki
  • なな
  • Yoccoxx
  • おやかた
  • りぃ
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
TAEKO
TAEKO

168cm 67.5kg

日記
884
ライバル
49
被ライバル
43