(。>_<。)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.4kg 48kg 15% (あと3.4kg) 155cm 51.4kgの体型
    体脂肪 27% 26.3% 23% 155cm 標準

 » 
2016年10月04日

  • なる

    今日は午後手伝いでからだ動かしたけど
    おやつにチョコやらクッキーやらパンやらー
    あんまり体にいいとは思えないものばかり
    食べてしまった(´;ω;`)

    また明日意識して調整!

    カロリー合計:19:42
    •  
    • コメント1件
    • まるまるうさぎ まるまるうさぎ ちゃんと調整するから偉いです〜(>_<)大事ですよね!! 2016.10.05 14:10
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    も増えている。 とはいっても、食べたいもの、おいしいもの、腹が膨れるものばかり ... いがちですが、これらのものはエネルギー量の表示がされていないので、太りやすいものということを意識して買うようにしま ... ジ横で販売されているコロッケ、から揚げ、アメリカンドッグ、肉まんは脂肪が多く太りやすいものです。脂肪が多いものは、おいしく感じるので手が伸びてしま ...

    ダイエットラボ
  • 最高視聴率女優・松嶋奈々子が自ら証明する「食」が基本の産後ダイエット。

    もOKだが、おからクッキーや玄米せんべいなど自然食に近いものをとる。  そして、6つ目のポイントは、S ... いて今期のドラマ『ラッキーセブン』(フジテレビ)でも、とても二児の母とは思えない素晴らしいプロポーションを見 ... HINO式骨盤ダイエット。腰回しや体をのばすという簡単なもので、骨盤のゆがみを整え、あまり使わない ...

    ダイエットNEWS
  • lu CREA(ル・クレア)

    JR福知山駅 2016年3月OPEN!駅徒歩3分とは思えない自然あふれる貸切邸宅で華やかなセレモニー ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
リスタートの為のダイエット!
はじめまして。copandaと申します(´∇`)ぎりアラサー女です。先日、結婚するつもりで1年付き合った...
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ち-ちゃん
  • sunny
  • 葉蔵youzou
  • ゆーい
  • なつ
  • ふみくん
  • まるまるうさぎ
  • copanda
  • 内田さん
  • まるはむ
  • あたら
被ライバル - 全てを見る
  • ち-ちゃん
  • 葉蔵youzou
  • ゆーい
  • なつ
  • えーちゃん
  • ふみくん
  • まるまるうさぎ
  • copanda
  • あたら
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
なる
なる

155cm 53.8kg

日記
113
ライバル
12
被ライバル
9