うまくいかないな

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.4kg 44.6kg 39.5kg 0% (あと5.1kg) 157cm 44.6kgの体型
    体脂肪 20% 19% 18% 157cm 美容

2016年10月03日

  • パンクッキー

    再びカロリーオーバーぎみ。


    夜にカフェでサンドイッチが、軽めのものがなく、たまごサンドにした。


    朝が食べ過ぎた。チーズパンと、トマトとしいたけ炒めと、お惣菜の春雨、巨峰、他もろもろ。

    昼は仕事場で、さば。豆製品。

    朝が減らせたらよいのだけど、なかなかで。ちょっと代謝も悪くなってる感じ



    カロリー合計:1670kcal19:44
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      バランスやカロリーは問題なさそうだから、不思議ですね。

      私はたまになぜ体重が増えたか、分からない日があります。

      おっしゃる通り、代謝が関係あるのかな。
      2016.10.04 20:00
    • パンクッキー パンクッキー > やえ桜さん

      そうですね。体重の数値にばかり目がいっても、何故だか分からない増量のときも、ありますよね。なるべく、数値に、一喜一憂しないほうがいいのかな、とも思います(^_^;)
      2016.10.04 20:56
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