191日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 52.7kg 50kg 61% (あと2.7kg) 160.5cm 52.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 体重とBMI

 » 
2016年10月04日

  • みかん

    【朝】いなり寿司
    【昼】なめこそば
    【夜】ステーキ、トマト、もやしとエノキとピーマンの炒め物
    【間食】シャーベット

    カロリー合計:19:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.14 - 一品増やすだけの「夜キノコダイエット」とは?

    べやすさや量が多く食べられることではエリンギやマッシュルームは優れています。水溶性食物繊維を多く摂るためには向いていますが、キノコキトサンの効果となるとエノキ ... ます。 エノキ氷はダイエット効果もありますか? エノキタケを食べても、あ ... 凍されるときにエキスが出てきます。この方法によって、キノコキトサンもエキスとともに出るようになります。 キノコキトサンのサプリメントならダイエット ... vol.14 - 一品増やすだけの「夜キノコダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • NYで大人気の「ウルフギャング・ステーキハウス」日本上陸。ドライエイジング肉提供

    ルフギャング・ステーキハウスは、ブルックリンの名門ステーキハウス「ピーター・ルーガー」で ... 東京・六本木に2月1日、ニューヨーク発祥のステーキハウス「ウルフギャング・ステーキハウス by ウ ... レッシュオイスター オンザハーフシェル」(2,500円)などのシーフード料理、ステーキとの相性が抜群の「ウ ... NYで大人気の「ウルフギャング・ステーキハウス」日本上陸。ドライエイジング肉提供 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ぽんのすけ
  • さくらそら
  • ぺえこ
  • きゃん
  • リンゴ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
みかん
みかん

160.5cm 50.6kg

日記
252
ライバル
0
被ライバル
5