夜ごはんはごはん抜き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 63.6kg 59.5kg 17% (あと4.1kg) 164cm 63.6kgの体型
    体脂肪 33.5% 33.8% 29% 164cm 平均

2016年10月04日

  • あさりちゃん

    新米買ったけど、夜はごはん抜き。
    あ、白米を抜いただけよ。
    おかずはちゃんとたべてます。
    昨日の体重ダウンはお通じ良かったせいかな。
    また元に戻った・・・(´・ω・`) ショボーン

    運動

    つんつん体操
    1セット

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    生理中 カロリー合計:20:58
    •  
    • コメント2件
    • naokoneko naokoneko つんつん体操しててらえらいよ!
      生理中なのにさ*\(^o^)/*
      2016.10.05 09:09
    • あさりちゃん あさりちゃん > naokonekoさん
      ありがとう!
      オラがんばる!!!
      褒められて伸びる子。
      2016.10.05 13:28
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