10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.9kg 50kg 1% (あと7.9kg) 163cm 57.9kgの体型
    体脂肪 30% 30.3% 20% 163cm モデル

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2016年10月04日

  • むん

    朝 コロネパン
    昼 弁当
    夜 春雨サラダ、サンドイッチ1個


    パンが我慢できなかった。。。パン大好き
    明日は昼友達とランチに行くから夜は抜こう。
    運動する時間全然なくてやばい〜〜

    300グラム増えてる、死。。

    カロリー合計:21:06
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むん
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163cm 58.4kg

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