新41日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.5kg 56.5kg 71% (あと2kg) 168cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 28.5% 0% 168cm 美容

2016年10月03日

  • ネルジョー

    いよいよ旅行が近づく。
    これはやばい。
    かなりラストスパートでリバウンド分を取り戻さないと。
    ホテルで踏み台昇降するわけにはいかないし、たくさん食べたいものあるし。。
    一つ不安なのが、ハワイのゴキブリ。。
    朝とか散歩したいのはやまやまなのだけども、朝にジョギングしたら踏んじゃう〜って位ワンサカ居るらしい。
    私死ぬ程ゴキブリが苦手で、今タイプするのも震える位苦手。
    それを聞いて怖くて怖くて。。。

    ブランチ、ハムス、あたりめ、ピスタチオ
    間食、クッキー

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1300kcal21:12
    •  
    • コメント2件
    • こうマム こうマム ラストスパート頑張って下さい!
      沖縄のゴキブリはかなりデカいらしいですけどハワイも暖かいからデカかったりしますかね?
      私はクモの方が苦手ですがジョギングで踏む程って…、怖いですね!
      2016.10.05 12:16
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      くもや芋虫苦手な人も多いですよね。私はそちら二つは大丈夫なので友達に呼ばれてシソの葉の芋虫を全部取りに行った事があります(笑)
      ゴキブリは真面目に苦手で、もし踏んだらもう立ち直れません……
      2016.10.05 21:18
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元

    る量を戻すことで体重が1kg増えて、元の体重に戻ったとすると、増えているのは体脂肪だけである。このように太りやすく、やせにくい状態になることをリバウンド ... 運動なしでは脂肪の減少にブレーキがかかり、体脂肪が増えやすくもなるので、やはり運動は取り入れたいものです。 リバウンド ... 、むしろ増やすようにする運動をしたいものです。最も効果があるのは、走るのも ... vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元 ...

    ダイエットラボ
  • フランスで最も権威あるショコラのコンクールで5年連続最高位に輝く小山進のものづくりのDNAとは?【INTERVIEW】

    が入れるワンダーランドだ。「それが子供たちにとっての『ケーキ屋さん』の原風景になるとしたら、面 ... 、「昨日、なんか楽しいことあった?」って聞くんです。発表すること、発信すること、それを皆に聞いて ... ではなく、それに近づくための具体的な目標を持つこと』の大切さも伝えたいんです。「夢がある」というと、素敵に思えるけど ... フランスで最も権威あるショコラのコンクールで5年連続最高位に輝く小山進のものづくりのDNAとは?【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • KKRホテル熊本

    熊本駅 熊本城に見守られ、始まりの時を迎えるしあわせ。多彩なスタイルでふたりらしい一日を ... KKRホテル熊本 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
海外生活でダイエット
海外生活、ジャンクフード、ストレスなどなどで太っちょになってしまったみなさん!情報交換しませんか?そして...
家事+育児でも・・diet!!
はじめまして☆30代亭主関白な旦那さんと怪獣の様な小学生♂の働くママです。毎日家事に育児に仕事にとバタバ...
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • love
  • rin-kotoママ
  • miwach
  • mt
  • ぷい
  • あ
  • ダイエット娘。
  • Nell
  • 苺
  • ついてるママ
  • keichanne
被ライバル - 全てを見る
  • love
  • rin-kotoママ
  • キュゥ
  • miwach
  • まま
  • そら
  • mt
  • ぷい
  • あ
  • ダイエット娘。
  • Nell
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
ネルジョー
ネルジョー

168cm 58.5kg

日記
579
ライバル
25
被ライバル
28