今月からジム変更

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 68.6kg 65kg 71% (あと3.6kg) 164cm 68.6kgの体型
    体脂肪 25.2% 20.5% 19% 164cm 理想

2016年10月04日

  • チョコット@カーボカウント

    今までのジムがマシンに行列するほど混雑してたから新しく近所に出来たジムに変更〜

    かなりゆったりしてて快適だから平日も通うことにしました。

    地道に頑張ります。

    カロリー合計:21:25
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チョコット@カーボカウント
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