カレー美味しい!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 49.5kg 48.5kg 90% (あと1kg) 161.5cm 49.5kgの体型
    体脂肪 27.8% 22.2% 20% 161.5cm モデル

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2016年10月04日

  • もんた

    あのさー、あっしのカレー美味しいのよ。
    止まらんのよ。しゃーねーのよ。(や、ルゥは市販なので突っ込まないでぇぇ)

    今日は久しぶりにスポクラ行ってヨガで姿勢やって、あとバイクだな。カレー消化するぞぉ!!なんて思ってたら....
    たたんでる洗濯物の中心で寝てたよ(笑)
    起きて慌てて洗濯物たたんで。
    したらやはりまだチョイ腰に違和感。こりゃやめといて正解だったな。
    せめてサウナでも....ってスポクラ行って、サウナとお風呂入ってマッサージチェアーやって。
    終了っす(笑)

    明日の朝カレーは控えめにしとこ。

    摂取カロリー 1853キロカロリー

    朝食

    肉どうふ
    0kcal(1食分)
    カジキのムニエル
    0kcal(1食分)
    味噌汁
    0kcal(1食分)
    白米
    0kcal(1食分)

    昼食

    カステラ巻き
    0kcal(1食分)お土産
    ダイエットせんべい
    0kcal(1食分)
    玄米ブランのニセモノみたいなの
    0kcal(1食分)イオン

    夕食

    17:00大根サラダ
    0kcal(1食分)
    カレールー
    0kcal(3杯)
    17:00 白米
    0kcal(0.7食分)

    間食

    おはぎアイスちょっととかしてる間に一口サイズのチョコアイス(笑)
    0kcal(1食分)シャトレーゼ
    おはぎアイス
    0kcal(0.6個)シャトレーゼ
    スポクラつーかサウナのあと帰って缶チューハイ
    0kcal(0.5食分)

    運動

    サウナ
    15分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:48
    •  
    • コメント8件
    • yukinorick yukinorick カレー美味いよね~

      我が家はカレーを作ると、翌晩はカツカレー
      糖質祭りになります(笑)

      でも、い~んです。食べる時は食べる

      そんなにストイックに行きませんって…(笑)
      2016.10.05 07:55
    • るこ るこ 洗濯物の中心でもんたさん爆睡(*_ _)zzZ
      絵になりますなぁφ(-Ò。Ó-”)メモメモ
      お日様の香りで気持ち良さそぉ~♪

      カレー、久しく食してないにゃぁ(๑・﹃ ・`๑)ジュルリ
      2016.10.05 12:35
    • ちゃめ ちゃめ そのカレー頂きたいwもんちゃんは夜の夕食後にジム行くの?それだと計画しやすいよねぇー!出かけるまっでに倍の気合がいりそうだけど、
      日課になったら太る気がしないよね!一緒に入った友達が私以上にいかないんだけど、明日は行くって。私も10月初、明日は頑張ってくる~~~つもりw
      2016.10.05 13:57
    • あの あの どうせ食べるなら、もんたカレーをたらふくたべたいっっ(๑´ڡ`๑)
      あたしの体は、菓子と炭水化物でつまってます
      2016.10.05 23:20
    • もんた もんた > yukinorickさん
      1日目ノーマル、2日目カツカレーすか!!!ええですのぅ。

      美味しいものを食べつつ別の日に調整してダイエットが長続きするようにしたいです!!
      2016.10.05 23:36
    • もんた もんた > るこさん
      いやぁたまげたよ。柔軟剤のいい香りに包まれてちょっとした幸せだったよ(笑)
      カレー、我慢できてるのがエライよ!!食べたくなるとついつい(^◇^;)
      2016.10.05 23:38
    • もんた もんた > ちゃめさん
      うん。仕事が三時に終わるけどお昼が少ないもんで超腹ヘリなの。で、夕飯食べてからスポクラ行ってプロテインってのが理想だけど、プロテインだけじゃ足りなくてなんか食べちゃうんだよなぁ(^◇^;)
      2016.10.05 23:40
    • もんた もんた > あのさん
      うんうん、食べて!!!
      うめーど!!!!

      あすけんのアドバイスが毎回「糖質を減らしましょう」「甘いものを控えましょう」って書かれてるよ(笑)
      2016.10.05 23:41
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