3日目 夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 52.2kg 47kg 17% (あと5.2kg) 163cm 52.2kgの体型
    体脂肪 26% 0% 18% 163cm 平均

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2016年10月04日

  • *はな*

    また買ってしまった。
    仕事終わりの買い物は危険なのに冷蔵庫に食材が全然ないため仕方がなかった。。
    お腹空いてないのに口にいれたいー❗食べたい❗あーーー❗

    13:00 おにぎり150g×2個,コーンスープ、サラダせん1枚

    20:00 ローストビーフ130g、昨日のスープ2杯、きんつば

    カロリー合計:22:06
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実践中のダイエット方法

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163cm 51.9kg

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