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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 54.1kg 53kg 55% (あと1.1kg) 163cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 25.8% 0% 163cm モデル

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2016年10月04日

  • う

    朝:なめ茸、ごはん、豆腐、なっとう
    昼:麻婆茄子、ごはん、サラダ、春巻
    夜:おにぎり、豆乳青汁

    カロリー合計:22:19
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う

163cm 54.4kg

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