負けるな自分!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 42.9kg 42kg 79% (あと0.9kg) 156cm 42.9kgの体型
    体脂肪 18% 13.8% 15% 156cm 標準

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2016年10月04日

  • エミリ

    心身ストレスMAX!
    これに負けている最近!

    でも記録やめない!
    ダイエット諦めない!

    カロリー合計:22:24
    •  
    • コメント10件
    • yukinorick yukinorick そ~いう自分から逃げないところが素敵です。

      応援してますよ、頑張って
      2016.10.05 00:03
    • 朔望 朔望 お身体大丈夫でしょうか。
      ここに来てるだけでダイエットを意識されてる、って思います。
      私も応援してます!!

      2016.10.05 07:21
    • misa misa おはようございます!
      あんまりストイックになりすぎてストレス過多になりませんように( ; _ ; )
      エミリさんがすごい努力家なのはわたしを含めライバルさんはみんな知ってるので無理せずいきましょうね(^O^)体調気をつけて!
      2016.10.05 08:56
    • ちゃめ ちゃめ 頑張ってるねー! 2016.10.05 13:54
    • ゆぅゆ ゆぅゆ 諦めない!の言葉にまた心落ちしそうだったのが奮起できそうです
      有り難う~(~▽~@)♪♪♪
      ストレス発散できますように
      願ってます✨(^^)
      2016.10.05 21:14
    • エミリ エミリ > yukinorickさん
      ありがとうございます(;_;)!!逃げて太って自信を無くした過去がありますので…あの頃に戻りたくない!!頑張ります(`_´)ゞ
      2016.10.06 01:48
    • エミリ エミリ > 朔望さん
      ありがとうございます(;_;)!!
      DC日記サボったり、皆さんの日記見たり交流持たない時は、必ずダイエットのモチベーション下がっていて体重も0.3〜0.5Kg増えています(*_*)なので、めげそうでも体重増えちゃっても、とにかくDC来ます*\(^o^)/*
      2016.10.06 01:53
    • エミリ エミリ > misaさん
      いつもいつも、ありがとうございます(;_;)!!お言葉に甘えて、仕事の疲労が大きい間は、心身休めることにします(^ ^)♡
      2016.10.06 01:58
    • エミリ エミリ > ちゃめさん
      ありがとうございます(;_;)!!気持ちはまだ折れていません!完全に行動は以前に比べるとダメダメですが…また切り替えて頑張ります(`_´)ゞ
      2016.10.06 02:00
    • エミリ エミリ > ゆぅゆさん
      こちらこそありがとうございます(;_;)!!皆さんも常に心強い訳ではなく、羞恥心が小さくなり楽になりました♪

      ストレス発散するべく、仕事中以外は休日のプランで頭いっぱいです(笑)
      2016.10.06 02:05
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