10月②

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 73.4kg 69kg 2% (あと4.4kg) 172.4cm 73.4kgの体型
    体脂肪 23.5% 23.6% 20% 172.4cm 理想

2016年10月04日

  • ベリーマン

    みなとみらいに車とめて会議へ。

    極力、電車移動は避けたい…
    ただ、東京の車移動も地獄…

    苦肉の策か。。

    昔、電車で青ざめてから軽いトラウマが(;_;)

    東京勤務になったら確実にはげるだろう。
    いや、ハゲ散らかすかすだろう、正式には。

    会議後の飲みは息子の体調不良という事でおいとま。

    車で来てるから、堅い気持ちで断れた!
    昔の自分なら車を置いて飲んだだろうに。

    苦手なメンバーでの飲み会に行かずにすんで、
    飲みで暴飲暴食しないですんで…

    一石二鳥や(´∀`*)

    会議の合間の暇な時間に仲良しの友人に連絡。

    今度、久しぶりに御飯行くことに。

    あの頃はまだ痩せてたときや。。

    なんかダイエットまじで!やる気出てきた!

    友人サンクス(´∀`*)

    カロリー合計:22:26
    •  
    • コメント2件
    • ♡mima♡(退会済み) ♡mima♡(退会済み) 飲み会断れて良かったですね\(^o^)/
      私は意志が弱いから飲み行きそう…( ;∀;)
      硬い意志、見習います❣️

      旧友に会う、とかなるとダイエット頑張れますよねー!!!!
      私も2月に友人の結婚式があるから痩せなくては\(^o^)/
      2016.10.05 01:05
    • ベリーマン ベリーマン > ♡mima♡さん
      友人にほんと感謝です(´∀`*)
      会うと青春時代に戻れる気が。

      早速、更衣室で腹筋してみました笑

      mimaさんも2月にあるんですね❗️
      そこを目指してがんばろー‼️
      2016.10.05 18:44
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