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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 58.9kg 48kg 12% (あと10.9kg) 165cm 58.9kgの体型
    体脂肪 31.6% 31.8% 24% 165cm 体重とBMI

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2016年10月03日

  • はる

    朝:なし
    昼:コーヒー
    夜:寿司5皿

    1時間水泳

    カロリー合計:590kcal22:28
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実践中のダイエット方法

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はる

165cm 59.6kg

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