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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 63.1kg 53kg 30% (あと10.1kg) 155cm 63.1kgの体型
    体脂肪 38.9% 37.4% 20% 155cm 理想

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2016年10月04日

  • ミント


    ウォーキング;60分(階段×2)
    ストレッチ

    歩数: 10511歩
    活動カロリー: 556kcal
    脂肪燃焼量: 28.0g

    カロリー合計:22:34
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実践中のダイエット方法

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