酵素断食13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 51.7kg 45kg 39% (あと6.7kg) 152cm 51.7kgの体型
    体脂肪 34% 32.5% 21% 152cm 体重とBMI

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2016年10月04日

  • だんご

    ぅう〜あと2日!!^o^!!
    酵素は今日無事届いたから良かった☆

    6:00 酵素ドリンク
    8:00 酵素ドリンク
    10:45酵素ドリンク
    12:00 玄米ご飯
    (玄米足りなかったから少し白米入り)
    白菜の浅漬け
    15:30酵素ドリンク
    17:30酵素ドリンク
    19:30酵素ドリンク

    運動なし…ヽ(´o`;


    * 今日のアロマバス *

    重曹
    ラベンダー 2滴
    プチグレン 2滴
    イランイラン 1滴


    とうとう体重止まってしまった…
    あと2日だから順調に減ってほしかったけど…やりきったってことも重要だからあと2日しっかり頑張ろぉー♪
    そして復食期間も気を緩めないようにしなくては( ^_^)/



    カロリー合計:23:00
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