○971日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.4kg 68.9kg 63.3kg 81% (あと5.6kg) 168.5cm 68.9kgの体型
    体脂肪 0% 32.1% 25% 168.5cm 標準

2016年10月04日

  • 願子=ネガコ(´∇`)

    689+321

    カロリー合計:23:02
    •  
    • コメント8件
    • ぼのぼの ぼのぼの こんばんは☆こんな夜中に晩酌してます

      また火曜日以外のステキなランチ期待して
      ますよ♪
      2016.10.05 02:42
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°
      ね、ねがちゃま♡♡
      おはよだよん!!!

      10月は もすこし 気をつけるよ!!!( ̄▽ ̄;)

      もお維持期は 終わるけど また目標たててがんばりたいょ

      ねがちゃま よろしくね♡♡
      2016.10.05 07:27
    • キラキラ☆ キラキラ☆ 願子ちゃん、昨日は ありがとね~
      本当に 初めて会ったとは 思えないくらい、楽しかったです
      しかも、願子ちゃんとは DCでも 合流がなかったのにね~(笑)

      今度 会った時、少しは 痩せてるように、がんばります
      2016.10.05 08:20
    • Rose Rose 昨日はお疲れ様〜!
      願子さんの遅刻はマジで焦った(笑)
      迷子な大人はみっともなかったよ(´∇`)
      でも、お陰様で名駅辺りを何ヵ所かわかる感じになった♪
      昨日の服装良かったよ!
      大人の秋ですな(*^-^*)
      肌艶もよくて素敵だったよん♪
      2016.10.05 16:01
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > °*ゆれと*°さん


      ゆれちゃん、
      すごく頑張ってるのに、
      まだまだ自分を奮い立たせてるのね!
      素晴らしいよ!(^_-)-☆
      私もしっかりしなきゃだわ( ;∀;)
      2016.10.05 22:50
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > ぼのぼのさん

      飲まなきゃやってらんないよねー(*_*;
      おつかれさまー!!

      次は別の曜日ね(๑•̀ω•́๑)b
      2016.10.05 22:51
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > キラキラ☆さん

      こちらこそ
      昨日は楽しい1日でした*+.\( °ω° )/.:+*

      私も、次に会うときは、 
      スタイル良い状態で会いたいわ^^;
      キラキラさんからも
      いっぱいやる気もらったから、 
      ほんと頑張らないと!!

      鶏ガラに負けずに
      これからもジム活がんばってねん(〃艸〃)
      2016.10.05 22:54
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > Roseさん

      昨日は、私とした事が!!
      遅刻してしまってほんと申し訳ございません(=o=;)

      服のホメホメありがとう!
      でも褒められてないので、
      とっても恥ずかしいです(^^ゞ
      いっつもジーンズにラフな格好だしね(∀`*ゞ)エヘヘ
      2016.10.05 22:56
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願子=ネガコ(´∇`)
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