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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.2kg 78.4kg 53kg 6% (あと25.4kg) 162cm 78.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 162cm モデル

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2016年10月03日

  • まる。

    (食)
    しみチョコ沢山
    アップルパイ沢山
    星たべよ沢山
    ごはん茶碗大盛り1杯+納豆
    ごはん茶碗大盛り1杯+納豆
    からあげ×2個
    白身魚とチーズの磯辺焼き×2口大
    ポップキャンディー1本
    (飲)
    麦茶沢山
    サプリメント
    りんごジュースコップ1杯
    マミーコップ1杯

    カロリー合計:23:02
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実践中のダイエット方法

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まる。
まる。

162cm 76.4kg

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