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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 51.4kg 47kg 60% (あと4.4kg) 161.6cm 51.4kgの体型
    体脂肪 30.6% 0% 18% 161.6cm 体重とBMI

 » 
2016年10月04日

  • shizuka



    実習中でストレスと疲れで暴食してる
    あかん。休みの時はリセットしよ。
    スムージーと野菜スープに頼ろう(´・_・`)

    カロリー合計:23:09
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実践中のダイエット方法

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