55日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 51.2kg 47kg 23% (あと4.2kg) 148cm 51.2kgの体型
    体脂肪 0% 30.8% 0% 148cm 平均

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2016年10月04日

  • くま娘

    ウォーキング再開っ!!
    でも体重は増えとるっ!!
    でも我慢っ!!

    9:30 カフェオレ

    11:15 食パン半分チーズ乗せ

    16:00 サラミ3枚、野菜のキムチ炒め、味噌汁、お刺身6切れ

    19:30 バナナ1本


    ★ウォーキング1時間
    ★水2リットル
    ★半身浴40分

    夜体重
    51.3kg
    30.8%

    カロリー合計:23:12
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くま娘

148cm 50.3kg

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