30日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55kg 49kg 14% (あと6kg) 167.4cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.4cm モデル

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2016年10月04日

  • くつした

    一週間ぐらいご飯食べるときに一口30回噛むを実践できているゾ!わーい!あと先週の火曜日あたりから自炊を再開しました 今日も明日の分のお弁当作りました お金がないので、財布を太らせつつ体を絞っていきたいです

    太もも 53.0cm
    膝上 37.9cm

    カロリー合計:23:42
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実践中のダイエット方法

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167.4cm 51.6kg

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