10/1 ジム

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.3kg 77.1kg 75kg 89% (あと2.1kg) 176cm 77.1kgの体型
    体脂肪 30% 21.6% 19.9% 176cm 標準

 » 
2016年10月01日

  • コラード

    8月末からプライベートでいろいろとあり、新幹線で週末中心に移動することが多くなる。

    不規則になる食生活とジム活~_~;

    ただ、体重と体脂肪率はたんたんと朝測る。
    可能なら朝測る。可能ならジムにいく。

    カロリー合計:00:09
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