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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 58kg 52kg 13% (あと6kg) 153.5cm 58kgの体型
    体脂肪 33% 31.7% 25% 153.5cm モデル

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2016年10月05日

  • 輝

    体幹・筋トレ◯フラフープ◯
    学校が始まって、走る時間が取れない(o_o)だからこそ体幹・筋トレとフラフープはしっかりやらないと(>_<)
    食べるものにも気を使わなきゃなーー(-᷅_-᷄๑)

    運動

    体幹・筋トレ
    2セット
    フラフープ
    20分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:00:19
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