たべたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 53.3kg 48kg 0% (あと5.3kg) 155cm 53.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

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2016年10月04日

  • ねむねむ

    2日目


    コンビニおにぎり鮭1
    ハムマヨロールパン1


    納豆
    わかめスープ
    ご飯


    野菜スープ
    ご飯

    間食
    みたらし団子3玉
    お酒
    氷結3本


    骨盤ベルト続いてますが、しめてる箇所の肌荒れがあって、痒い。がんばる。
    口内炎痛くて、話すのも食べるのも嫌になる。息子にチューもできない。辛い。

    今日も頑張ったよー
    おつかれさまー

    おやすみなさい。

    カロリー合計:00:21
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実践中のダイエット方法

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ねむねむ

155cm 53kg

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