無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.6kg 46kg 0% (あと1.6kg) 159.1cm 47.6kgの体型
    体脂肪 0% 20.5% 20% 159.1cm モデル

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2016年10月05日

  • karie♡

    あさ
    カフェオレ
    ひる
    テイクアウトのカレー ルーのみ
    サラダ
    おやつ
    パウンドケーキ
    あめ3こ
    甘酒プリン
    よる
    おにぎり
    スープ

    かなり抑えたつもりだけど
    書くとけっこうあるw
    明日会社の飲み会(>_<)
    もう体重ふやしたくない。・゜・(ノД`)・゜・。
    足がムチムチなんで
    課題は下半身痩せだな。

    ☆スクワット155回

    カロリー合計:00:43
    •  
    • コメント2件
    • ぽてこ ぽてこ 脚細く見えるけど?!
      いいなーショーパンはけて^_^
      タバコ吸うんだね!
      2016.10.05 21:22
    • karie♡ karie♡ > ぽてこさん
      足チョーふといよ?( ̄◇ ̄;)
      ショーパン勇気いるよ〜年齢てきにもね笑(≧∇≦)40オーバーのショーパンきついけどがんばるよw
      2016.10.07 01:12
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