9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 61.4kg 50kg 0% (あと11.4kg) 159cm 61.4kgの体型
    体脂肪 23% 31.2% 19% 159cm 標準

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2016年10月04日

  • momoko

    ヨガ150分
    朝: サンドイッチ、ホットコーヒー
    昼: 明太子パスタ、ウインナー、野菜炒め、ワカメスープ、コーヒー、ベビースター
    夕方:ロイヤルミルクティー
    夜: ビール2杯、スパークリング、サラミ、生ハム、牛すじ煮込み、ピザ

    生理中 カロリー合計:00:43
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実践中のダイエット方法

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momoko
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159cm 60.1kg

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